Как снять психологический барьер, который мешает раскрыться на поле
На тренировке — красавец. Обводит, бьёт, принимает мяч. Тренер хвалит. Вы смотрите и думаете: «Ну вот, наконец-то пошло!»
А потом игра.
И как подменили. Получает мяч — сразу скидывает. Не рискует. Пасует назад, хотя впереди свободная зона. Вы же видите — он может обыграть. Умеет. Но не делает.
После матча: «Почему не попробовал?»
Пожимает плечами. «Не знаю». Или: «Боялся потерять».
И вы не понимаете — это что? Лень? Страх? Характера не хватает?
Большинство родителей думают: «Ему просто не хватает уверенности. Надо поверить в себя».
Логично звучит. Но это как сказать больному: «Просто перестань болеть». Неуверенность — это симптом. Нас интересует причина.
Смотрите. Вы когда-нибудь учились водить? На площадке всё получается — трогаетесь, паркуетесь, передачи переключаете. А выехали в город — и как будто первый раз за рулём. Руки потеют, забываете включить поворотник, глохнете на светофоре.
Почему? Потому что на площадке мозг занят только вождением. А в городе — нужно следить за дорогой, знаками, пешеходами, другими машинами. Мозг перегружен и начинает тупить.
У ребёнка на поле то же самое.
Тренировка — это контролируемая среда. Понятно, что делать, нет давления, никто не орёт. Мозг свободен, тело работает.
Игра — хаос. Соперник прессингует, партнёры требуют мяч, тренер кричит с бровки, родители с трибуны смотрят. Мозг перегружен. И тело переключается в «безопасный режим» — делает только то, что вбито намертво.
А то, что ещё не стало рефлексом, что требует думать — мозг просто отключает. Не до этого сейчас, выжить бы.
Я работаю с детьми 7 лет. И вот что вижу — «зажатость» бывает от разного:
Ребёнок умеет делать финт. Но только когда думает о нём. А в игре думать некогда — там решения принимаются за полсекунды. Нужно, чтобы тело само делало, без головы. Это сотни повторений. Не десятки — сотни.
Попробовал, потерял мяч, команда пропустила. Тренер наорал. Или папа в машине сказал: «Ну вот, опять из-за тебя». Один раз. И всё — теперь подсознание говорит: «Не лезь, безопаснее отдать назад».
Дети это запоминают намертво. Одна фраза может аукаться годами.
Знает КАК делать. Не понимает КОГДА. В какой ситуации? Где должен стоять защитник? С какой скоростью входить? Это отдельный навык — читать игру. И его мало кто специально тренирует.
Сейчас будет неприятно, но это важно. Вот что родители пробуют — и оно не помогает:
Он бы рад. Но уверенность не включается по команде. Она появляется, когда есть основания — когда реально умеешь и знаешь это.
«Сегодня давай, покажи что умеешь, не бойся!»
Знаете что происходит? Он выходит с двойным давлением. Мало того что игра — так ещё и вас подвести нельзя. Становится хуже, не лучше.
«Вот тут мог обыграть. А тут почему отдал?»
Он и так знает, что облажался. Ваш разбор — это не обучение. Это тыканье носом. И страх перед следующей игрой только растёт.
«Давай ещё поотрабатываем».
Если проблема в переносе навыка в игру — больше таких же тренировок не поможет. Надо менять подход, а не количество.
Теперь конкретика.
У одного проблема в автоматизации. У другого — травма от прошлого опыта. У третьего — не читает игру. Симптом один, причины разные. Лечить надо по-разному.
Если отрабатывать в тепличных условиях — там навык и останется. Надо добавлять давление постепенно: сопротивление, лимит времени, счёт. Тогда мозг привыкнет работать под стрессом.
Не «обыграй всех», а «сегодня попробуй один раз». Неважно, выйдет или нет. Важно попробовать. Когда ребёнок видит, что от попытки мир не рухнул — страх отпускает.
Попробовал и потерял — это хорошо. Рискнул. Если после этого поддержка, а не втык — в следующий раз рискнёт опять. Если втык — закроется ещё больше.
Как вы себя ведёте на трибуне. Что говорите в машине. Какие ожидания вешаете. Это влияет. Сильно.
На тренировках лучший по технике. В играх — невидимка.
Выяснилось: в 9 лет потерял мяч в важной игре, забили гол. Отец сказал: «Из-за тебя проиграли». Одна фраза — два года боится рисковать.
Скорость есть, удар есть. Но пасовала даже из убойных позиций.
Оказалось — не понимала, когда бить. На тренировке команды тренера, а в игре надо самой решать. Не умела.
Знал пять финтов. Не делал ни одного. Родители думали — страх.
Нет. Финты просто не доведены до автоматизма. Мог показать, когда думал о них. В игре думать некогда.
«Может, перерастёт?»
Может. А может и нет. Вот что я вижу, когда проблему оставляют:
Теряет интерес. Ходит, но без огня. Знает, что не показывает свой уровень — это бьёт по самооценке. К 14-15 годам бросает.
Застревает. Пока не рискует — не учится. Топчется на месте. Те, кто рискуют и ошибаются — обходят его. Место в составе уходит.
Паттерн на жизнь. «Умею, но боюсь показать» — это штука, которая может остаться навсегда. В учёбе, работе, отношениях. «Лучше не высовываться».
Решается. И быстрее, чем кажется. Обычно 2-4 недели, чтобы увидеть первые сдвиги.
Я описал три варианта. У вашего ребёнка может быть один, может комбинация, а может что-то другое.
Без диагностики будете тыкаться наугад. Может, попадёте. А может — потратите месяцы впустую.
Персональная диагностика — 60 минут в Zoom:
Это не общие советы. Это разбор вашего конкретного случая.
При записи вы получаете: