Бесплатный чемпионат • 5 дней
Пошаговая программа от тренеров UEFA и спортивных психологов. Подходит для детей 5–17 лет любого уровня. Задания — онлайн, можно выполнять дома или на площадке.
Как это работает
Каждое утро в 10:00 — видео-инструкция по технике и мини-тест на мышление.
Ребёнок выполняет упражнение, снимает результат на видео и отправляет нам.
Мы оцениваем, даём обратную связь, обновляем рейтинг и открываем следующий день.
Что прокачает ребёнок
Дриблинг, ведение и контроль на скорости.
Сила и точность: опорная нога, замах, центр мяча.
Короткий/средний пас, первое касание, открывания.
Игра без зажимов, концентрация под давлением.
План чемпионата
| День | Фокус | Задания | Метрика |
|---|---|---|---|
| День 1 | Дриблинг и чувство мяча | 3 упражнения × 2 подхода | Скорость и потери |
| День 2 | Приём и первое касание | 2 варианта под уровень | Точность первого паса |
| День 3 | Передача и открывания | Стенка/партнёр/стена | 20 точных из 25 |
| День 4 | Удар | Подъём / внутренняя / шнурок | Сила + точность по секторам |
| День 5 | Игра под давлением | Мини-челлендж + «Стоп-мысль» | Серия без ошибок |
Психология и безопасность
Мяч, 3–4 метки (подойдут книги/бутылки), телефон для съёмки, место: двор/зал/гостиная.
Новички — подтянутся за 5 дней. Середняки — станут заметнее. Лидеры — усилят удар и игру в матчах.
Результаты участников
Проблема → что делали 5 дней → измеримый результат.
Проблема → что делали 5 дней → измеримый результат.
Проблема → что делали 5 дней → измеримый результат.
Бонусы за регистрацию
FAQ
Да. Все задания адаптированы под небольшие пространства.
Да. Есть упрощённые варианты упражнений и наглядные примеры.
Нет. Достаточно наших видео-инструкций и примеров техники.
Доступ к заданиям сохранится — можно догнать в удобное время.
Да. Платные опции — только для углублённых курсов. Чемпионат — бесплатный.
Старт — в понедельник. Места ограничены.