Эксклюзивные материалы
Ваши бонусы
Спасибо, что вы с нами! Здесь собраны все обещанные материалы для развития вашего юного футболиста
1
Самый важный урок для родителей
То, о чём не знает 98% родителей
«Как не сломать ребёнка»
Этот урок может изменить всё. Посмотрите его до конца.
Оставить заявку в анкете предзаписи2
«Тактический интеллект» — 3 видеоурока
3
Требования топ-клубов России (7-12 лет)
Выберите возраст ребёнка, чтобы увидеть, какие навыки он должен освоить в течение тренировочного года:
Техника
- Чувство мяча: одиночные и сдвоенные задания.
- Ведение мяча: внешней и внутренней частью подъема, подошвой; по прямой, с изменением направления на 90 и 180 градусов (внешней, внутренней, подошвой перед и за опорной).
- Обводка (финты):
— ложный замах на удар с уходом внешней частью подъема и внутренней стороной стопы;
— ножницы;
— ложный выпад;
— ЧОП (финт Роналду);
— Финт Окоча (Джи-Джей Окоча). - Передача мяча: внутренней стороной стопы (с места и по катящемуся мячу).
- Прием мяча (низ): внутренней стороной стопы на месте и в движении (открытый и закрытый приемы).
- Прием мяча (верх): внутренней стороной стопы и средней частью подъема после подброса.
- Удары: средней частью подъема (с места, по катящемуся мячу, с рук, по прыгающему мячу).
- Отбор: выбивание мяча.
- Аут: техника ввода мяча из-за головы.
Тактика атакующих действий
- Индивидуальные действия: применение технических приемов для сохранения мяча, продвижения вперед и обводки соперников.
- Групповые действия: взаимодействие с партнером посредством передачи мяча.
Тактика оборонительных действий
- Индивидуальные действия: противодействие сопернику в продвижении вперед, отбор мяча, закрывание игрока.
Физическая подготовка
- Техника передвижения: бег лицом / спиной / приставными шагами (по прямой, с изменением направления, с остановками и поворотами).
- Развитие качеств: быстрота, ловкость, гибкость (подвижные игры, эстафеты с заданиями, обучение акробатическим элементам, упражнения на равновесие).
Психологическая подготовка
- Уверенность: позитивная обратная связь от тренера по конкретным действиям. Уверенность в успехе, желание сделать задания чуть лучше, чем вчера (мышление роста).
- Сознание победителя: формируем дисциплинированность и креативность. Доносим понимание ценностей Академии (если это ТОП-Академия и эти ценности есть в школе).
- Работа с родителями: уважение к правилам и ценностям коллектива и футбольной школы, понимание ситуации «ножниц», в которые попадает ребенок между родителями и тренером, если разные ориентиры.
Приоритеты в обучении и развитии
- Развитие и поддержание чувства мяча для более качественного освоения технических приемов.
- Обучение основным техническим приемам: ведение, прием, передача, удар.
- Обучение широкой базе движений и развитие двигательных качеств: быстрота, ловкость, гибкость.
Организация тренировочного процесса (методический фокус)
- Игра — упражнение — игра.
- Демонстрация — лучший способ объяснения.
- Чаще паузы отдыха (игроки быстро устают и быстро восстанавливаются).
Техника
- Чувство мяча: одиночные, сдвоенные задания. Жонглирование разными частями тела.
- Ведение мяча: внешней, внутренней частью подъема, подошвой, средней частью подъема; по прямой, с изменениями направления на 90 и 180 градусов (внутренней, внешней, подошвой перед и за опорной, елочка подошва-внутренняя, елочка подошва-внешняя, разворот с финтом Зидана, разворот с финтом Кройфа).
- Обводка (финты):
— ложный замах на удар с уходом внешней частью подъема и внутренней стороной стопы;
— одинарные ножницы;
— двойные ножницы;
— ложный выпад;
— ЧОП (финт Роналду);
— Финт Окоча (Джи-Джей Окоча);
— Финт Месси;
— Финт Мэттьюза;
— Финт ложный Мэттьюз;
— Финт Ривелино. - Передача мяча: внутренней стороной стопы, средней частью подъёма (с места и по катящемуся мячу).
- Прием мяча (низ): внутренней стороной стопы на месте и в движении, открытый, закрытый.
- Прием мяча (верх): внешней стороной стопы, бедром, грудью, средней частью подъема после жонглирования.
- Удары: средней частью подъема (с места, по катящемуся, с рук, по прыгающему, после приема и финта). Внутренней стороной стопы, головой.
- Отбор: расположение 1v1 лицом, выбивание мяча, отбор плечо в плечо.
- Аут: техника ввода мяча из-за головы.
Тактика атакующих действий
- Индивидуальные действия: применение технических приемов для сохранения мяча, продвижения вперёд и обводки соперника в ситуациях 1 vs 1 лицом и 1 vs 1 спиной по отношению к сопернику.
- Групповые действия: взаимодействие с партнером посредством передачи мяча, игра с партнёром и за счёт партнёра в игровых ситуациях 2 vs 1, 2 vs 2.
Тактика оборонительных действий
- Индивидуальные действия:
— противодействие сопернику в продвижении вперёд;
— противодействие сопернику в ударах по воротам;
— противодействие сопернику в передачах мяча партнеру;
— отбор мяча;
— закрывание игрока.
Физическая подготовка
- Техника передвижения: бег лицом / спиной / приставными шагами (по прямой, с изменением направления, с остановками и поворотами).
- Развитие качеств: быстрота, ловкость, гибкость (подвижные игры, эстафеты с заданиями, обучение акробатическим элементам, упражнения на равновесие).
Психологическая подготовка
- Уверенность: позитивная обратная связь от тренера по конкретным действиям. Уверенность в успехе, желание сделать задания чуть лучше, чем вчера (мышление роста).
- Сознание победителя: формируем дисциплинированность и креативность. Доносим понимание ценностей Академии (если это ТОП-Академия и эти ценности есть в школе).
- Саморегуляция: оценка себя в ситуации «здесь и сейчас».
- Работа с родителями: уважение к правилам и ценностям коллектива и футбольной школы, понимание ситуации «ножниц», в которые попадает ребенок между родителями и тренером, если разные ориентиры.
Приоритеты в обучении и развитии
- Развитие и поддержание чувства мяча для более качественного освоения технических приемов.
- Обучение и совершенствование основных технических приемов: ведение, прием, передача, удар.
- Обучение широкой базе движений и развитие двигательных качеств: быстрота, ловкость, гибкость.
Организация тренировочного процесса (методический фокус)
- Игра — упражнение — игра.
- Демонстрация — лучший способ объяснения.
- Чаще паузы отдыха (игроки быстро устают и быстро восстанавливаются).
- Обучение техническим приемам обеими ногами.
Техника
- Чувство мяча: одиночные, сдвоенные задания. Жонглирование разными частями тела.
- Ведение мяча: внешней, внутренней частью подъема, подошвой, средней частью подъема; по прямой, по дуге, змейкой, с изменениями направления на 90 и 180 градусов и скорости движения (внутренней, внешней, подошвой перед и за опорной, елочка подошва-внутренняя, елочка подошва-внешняя, разворот с финтом Зидана, разворот с финтом Кройфа, финтом Иньесты, финтом Деку).
- Обводка (финты):
— ложный замах на удар с уходом внешней частью подъема и внутренней стороной стопы;
— одинарные ножницы;
— двойные ножницы;
— ложный выпад;
— ЧОП (финт Роналду);
— Финт Окоча (Джи-Джей Окоча);
— Финт Месси;
— Финт Мэттьюза;
— Финт ложный Мэттьюз;
— Финт Ривелино. - Передача мяча: внутренней стороной стопы, средней частью подъема, резаные внутренней частью подъема (с места и по катящемуся мячу).
- Прием мяча (низ): внутренней стороной стопы, внешней стороной стопы на месте и в движении, открытый, закрытый, с разворотом.
- Прием мяча (верх): внешней стороной стопы, бедром, грудью, головой, средней частью подъема после жонглирования.
- Удары: средней частью подъема (с места, по катящемуся, с рук, по прыгающему, после приема и финта). Внутренней стороной стопы, внутренней частью подъема, головой.
- Отбор: расположение 1 vs 1 лицом, 1 vs 1 со спины, выбивание мяча, отбор плечо в плечо.
- Аут: техника ввода мяча из-за головы.
Тактика атакующих действий
- Индивидуальные действия: применение технических приемов для сохранения мяча, продвижения вперёд и обводки соперника в ситуациях 1 vs 1 лицом и 1 vs 1 спиной по отношению к сопернику с целью выхода на ударную позицию (создание голевых ситуаций).
- Действия без мяча: выбор позиции и открывание для получения мяча.
- Групповые действия: взаимодействие с партнером посредством передачи мяча, игра с партнёром и за счёт партнёра в игровых ситуациях 2 vs 1, 2 vs 2.
- Командные действия (в играх): основные задачи по позициям в атаке. Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Тактика оборонительных действий
- Индивидуальные действия:
— противодействие сопернику в продвижении вперёд;
— противодействие сопернику в ударах по воротам;
— противодействие сопернику в передачах мяча партнеру;
— отбор мяча;
— закрывание игрока;
— перехват. - Групповые действия: страховка.
- Командные действия (в играх): Основные задачи по позициям в обороне. Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Физическая подготовка
- Техника передвижения: бег лицом / спиной / приставными шагами (по прямой, с изменением направления, с остановками и поворотами), прыжки (толчком одной и двумя ногами), падения, комбинации различных способов передвижения.
- Развитие качеств: быстрота, ловкость, гибкость (подвижные игры, эстафеты с заданиями, обучение акробатическим элементам, упражнения на равновесие).
Психологическая подготовка
- Уверенность: позитивная обратная связь от тренера по конкретным действиям. Уверенность в успехе, желание сделать задания чуть лучше, чем вчера (мышление роста).
- Сознание победителя: формируем дисциплинированность и креативность. Доносим понимание ценностей Академии (если это ТОП-Академия и эти ценности есть в школе).
- Саморегуляция: оценка себя в ситуации «здесь и сейчас».
- Работа с родителями: уважение к правилам и ценностям коллектива и футбольной школы, понимание ситуации «ножниц», в которые попадает ребенок между родителями и тренером, если разные ориентиры.
Приоритеты в обучении и развитии
- Развитие и поддержание чувства мяча для более качественного освоения технических приемов.
- Обучение и совершенствование основных технических приемов: ведение, прием, передача, удар.
- Обучение широкой базе движений и развитие двигательных качеств: быстрота, ловкость, гибкость.
Организация тренировочного процесса (методический фокус)
- Игра — упражнение — игра.
- Демонстрация — лучший способ объяснения.
- Чаще паузы отдыха (игроки быстро устают и быстро восстанавливаются).
- Обучение техническим приемам обеими ногами.
Техника
- Чувство мяча: подвижность голеностопа — одиночные, сдвоенные, строенные задания внизу.
- Жонглирование: всеми частями тела и стопы.
- Ведение мяча: всеми частями стопы, по прямой и с изменением направления и скорости движения под разными углами при помощи технических приемов, разученных годами ранее (см. 7-9 лет).
- Обводка (финты):
— ложный замах на удар с уходом внешней частью подъема и внутренней стороной стопы;
— одинарные ножницы;
— двойные ножницы;
— ложный выпад;
— ЧОП (финт Роналду);
— Финт Окоча (Джи-Джей Окоча);
— Финт Месси;
— Финт Мэттьюза;
— Финт ложный Мэттьюз;
— Финт Ривелино. - Передача мяча: внутренней стороной стопы, средней частью подъема, резаные внутренней частью подъема (с места и по катящемуся мячу).
- Прием мяча (низ): внутренней стороной стопы, внешней стороной стопы на месте и в движении, открытый, закрытый, с разворотом; прием мяча с уходом.
- Прием мяча (верх): внешней стороной стопы, бедром, грудью, головой, средней частью подъема после жонглирования.
- Удары: средней частью подъема (с места, по катящемуся, с рук, по прыгающему, после приема и финта). Внутренней стороной стопы, внутренней частью подъема, головой.
- Отбор: расположение 1 vs 1 лицом, 1 vs 1 со спины, выбивание мяча, отбор плечо в плечо.
- Аут: техника ввода мяча из-за головы.
- Домашнее задание: отстающие должны получать д/з.
Тактика атакующих действий
- Индивидуальные действия: применение технических приемов для сохранения мяча, продвижения вперёд и обводки соперника в ситуациях 1 vs 1 лицом и 1 vs 1 спиной по отношению к сопернику с целью выхода на ударную позицию (создание голевых ситуаций).
- Действия без мяча: выбор позиции и открывание для получения мяча (освобождение от опеки).
- Групповые действия: взаимодействие с партнером посредством передачи мяча, игра с партнёром и за счёт партнёра в игровых ситуациях 2 vs 1, 2 vs 2 (в глубину и ширину).
- Командные действия (в играх):
— Ширина и глубина в атаке.
— Основные задачи по позициям в атаке.
— Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Тактика оборонительных действий
- Индивидуальные действия:
— противодействие сопернику в продвижении вперёд;
— противодействие сопернику в ударах по воротам;
— противодействие сопернику в передачах мяча партнеру;
— давление на игрока с мячом;
— отбор мяча;
— закрывание игрока;
— перехват. - Групповые действия: страховка.
- Командные действия (в играх):
— Расположение от центра.
— Основные задачи по позициям в обороне.
— Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Физическая подготовка
- Техника передвижения: бег лицом / спиной / приставными шагами (по прямой, с изменением направления, с остановками и поворотами), прыжки (толчком одной и двумя ногами), падения, комбинации различных способов передвижения.
- Развитие качеств: быстрота, ловкость, гибкость (подвижные игры, эстафеты с заданиями, обучение акробатическим элементам, упражнения на равновесие).
Психологическая подготовка
- Уверенность: позитивная обратная связь от тренера по конкретным действиям. Уверенность в успехе, желание сделать задания чуть лучше, чем вчера (мышление роста). Гордость от принадлежности к команде — уверенность в МЫ!
- Сознание победителя: формируем дисциплинированность и креативность. Доносим понимание ценностей Академии (если это ТОП-Академия и эти ценности есть в школе). Направлять на самостоятельность.
- Саморегуляция: оценка себя в ситуации «здесь и сейчас». Развитие навыков расслабления и мобилизации.
- Работа с родителями: уважение к правилам и ценностям коллектива и футбольной школы, понимание ситуации «ножниц», в которые попадает ребенок между родителями и тренером, если разные ориентиры. Информирование о важности бытовой самостоятельности подростка.
Приоритеты в обучении и развитии
- Совершенствование различных способов выполнения основных технических приемов.
- Совершенствование точности выполнения технических приемов и их различных сочетаний (связок).
- Совершенствование широкой базы движений и развитие двигательных качеств: быстрота, ловкость, гибкость.
Организация тренировочного процесса (методический фокус)
- Упражнение без сопротивления → упражнение с сопротивлением.
- Совершенствование технических приемов обеими ногами.
- Контроль точности выполнения технических приемов.
Техника
- Чувство мяча: подвижность голеностопа — одиночные, сдвоенные, строенные задания внизу.
- Жонглирование: всеми частями тела и стопы.
- Ведение мяча: всеми частями стопы, по прямой и с изменением направления и скорости движения под разными углами при помощи технических приемов, разученных годами ранее (см. 7-9 лет).
- Обводка (финты):
— ложный замах на удар с уходом внешней частью подъема и внутренней стороной стопы;
— одинарные ножницы;
— двойные ножницы;
— ложный выпад;
— ЧОП (финт Роналду);
— Финт Окоча (Джи-Джей Окоча);
— Финт Месси;
— Финт Мэттьюза;
— Финт ложный Мэттьюз;
— Финт Ривелино. - Передача мяча: внутренней стороной стопы, средней частью подъема, резаные внутренней частью подъема (с места и по катящемуся мячу), внешней частью подъема (с места).
- Прием мяча (низ): внутренней стороной стопы, внешней стороной стопы на месте и в движении, открытый, закрытый, с разворотом; прием мяча с уходом.
- Прием мяча (верх): внешней стороной стопы, бедром, грудью, головой, средней частью подъема после жонглирования, с уходом (внутренней, внешней).
- Удары: средней частью подъема (с места, по катящемуся, с рук, по прыгающему, после приема и финта). Слёта и после приема верховых мячей. Внутренней стороной стопы, внутренней частью подъема, головой (в прыжке).
- Отбор: расположение 1 vs 1 лицом, 1 vs 1 со спины, выбивание мяча, отбор плечо в плечо.
- Аут: техника ввода мяча из-за головы.
- Домашнее задание: отстающие должны получать д/з.
Тактика атакующих действий
- Индивидуальные действия: применение технических приемов для сохранения мяча, продвижения вперёд и обводки соперника в ситуациях 1 vs 1 лицом и 1 vs 1 спиной по отношению к сопернику с целью выхода на ударную позицию (создание голевых ситуаций).
- Действия без мяча: выбор позиции и открывание для получения мяча (освобождение от опеки).
- Групповые действия:
— взаимодействие с партнером посредством передачи мяча, игра с партнёром и за счёт партнёра в игровых ситуациях 2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2 (в глубину и ширину);
— Обучение взаимодействиям (открывание в недодачу и за спину, игра в стенку). - Командные действия (в играх):
— Построение атаки при ударе от ворот (организация).
— Ширина и глубина в атаке.
— Основные задачи по позициям в атаке.
— Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Тактика оборонительных действий
- Индивидуальные действия:
— противодействие сопернику в продвижении вперёд;
— противодействие сопернику в ударах по воротам;
— противодействие сопернику в передачах мяча партнеру;
— давление на игрока с мячом;
— отбор мяча;
— закрывание игрока;
— перехват;
— игра на добивании. - Групповые действия: страховка, использование положения «вне игры».
- Командные действия (в играх):
— Расположение от центра.
— Основные задачи по позициям в обороне.
— Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Физическая подготовка
- Техника передвижения: бег лицом / спиной / приставными шагами (по прямой, с изменением направления, с остановками и поворотами), прыжки (толчком одной и двумя ногами), падения, комбинации различных способов передвижения.
- Развитие качеств: быстрота, ловкость, гибкость (подвижные игры, эстафеты с заданиями, обучение акробатическим элементам, упражнения на равновесие).
Психологическая подготовка
- Уверенность: позитивная обратная связь от тренера по конкретным действиям. Уверенность в успехе, желание сделать задания чуть лучше, чем вчера (мышление роста). Гордость от принадлежности к команде — уверенность в МЫ! Формирование отношений в коллективе через неформальных лидеров, гласных и негласных этических правил и норм команды.
- Сознание победителя: формируем дисциплинированность и креативность. Доносим понимание ценностей Академии (если это ТОП-Академия и эти ценности есть в школе). Направлять на самостоятельность.
- Саморегуляция: оценка себя в ситуации «здесь и сейчас». Развитие навыков расслабления и мобилизации.
- Работа с родителями: уважение к правилам и ценностям коллектива и футбольной школы, понимание ситуации «ножниц», в которые попадает ребенок между родителями и тренером, если разные ориентиры. Информирование о важности бытовой самостоятельности подростка.
Приоритеты в обучении и развитии
- Обучение сложным техническим приемам.
- Совершенствование различных способов выполнения основных технических приемов.
- Совершенствование точности выполнения технических приемов и их различных сочетаний (связок).
- Совершенствование широкой базы движений и развитие двигательных качеств: быстрота, ловкость, гибкость.
Организация тренировочного процесса (методический фокус)
- Упражнение без сопротивления → упражнение с сопротивлением.
- Совершенствование технических приемов обеими ногами.
- Контроль точности выполнения технических приемов.
- Организация упражнений с постановкой игровых задач (самостоятельный поиск решений → помощь тренера).
Техника
- Чувство мяча: подвижность голеностопа — одиночные, сдвоенные, строенные задания внизу.
- Жонглирование: в сочетании с обработкой мяча вниз различными частями стопы.
- Ведение мяча: всеми частями стопы, по прямой и с изменением направления и скорости движения под разными углами при помощи технических приемов, разученных годами ранее (см. 7-9 лет).
- Обводка (финты):
— ложный замах на удар с уходом внешней частью подъема и внутренней стороной стопы;
— одинарные ножницы;
— двойные ножницы;
— ложный выпад;
— ЧОП (финт Роналду);
— Финт Окоча (Джи-Джей Окоча);
— Финт Месси;
— Финт Мэттьюза;
— Финт ложный Мэттьюз;
— Финт Ривелино. - Передача мяча: внутренней стороной стопы, средней частью подъема, резаные внутренней частью подъема (с места и по катящемуся мячу), внешней частью подъема (с места и в движении по катящемуся мячу).
- Прием мяча (низ): внутренней стороной стопы, внешней стороной стопы на месте и в движении, открытый, закрытый, с разворотом; прием мяча с уходом.
- Прием мяча (верх): внешней стороной стопы, бедром, грудью, головой, средней частью подъема после жонглирования, с уходом (внутренней, внешней, грудью).
- Удары: средней частью подъема (с места, по катящемуся, с рук, по прыгающему, после приема и финта, по боковому). Слёта и после приема верховых мячей. Внешней стороной стопы, внутренней частью подъема, внешней частью подъема, головой (в прыжке).
- Отбор: расположение 1 vs 1 лицом, 1 vs 1 со спины, отбор в момент приема, выбивание мяча, перехват, отбор плечо в плечо.
- Аут: техника ввода мяча из-за головы.
- Домашнее задание: отстающие должны получать д/з.
Тактика атакующих действий
- Индивидуальные действия: применение технических приемов для сохранения мяча, продвижения вперёд и обводки соперника в ситуациях 1 vs 1 лицом и 1 vs 1 спиной по отношению к сопернику с целью выхода на ударную позицию (создание голевых ситуаций).
- Действия без мяча: выбор позиции и открывание для получения мяча (освобождение от опеки).
- Групповые действия: взаимодействие с партнером посредством передачи мяча, игра с партнёром и за счёт партнёра в игровых ситуациях 2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2 (в глубину и ширину).
- Построение атаки:
— Вратарь + 2 vs 1
— Вратарь + 3 vs 2
— Вратарь + 4 vs 3
— Вратарь + 5 vs 4 - Атаки (по центру и на фланге):
— 2 vs 1 (с завершением на вратаря)
— 3 vs 2 (с завершением на вратаря)
— 4 vs 3 (с завершением на вратаря) - Командные действия (в играх):
— Построение атаки при ударе от ворот (организация).
— Ширина и глубина в атаке.
— Основные задачи по позициям в атаке.
— Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Тактика оборонительных действий
- Индивидуальные действия:
— противодействие сопернику в продвижении вперёд;
— противодействие сопернику в ударах по воротам;
— противодействие сопернику в передачах мяча партнеру;
— давление на игрока с мячом;
— отбор мяча;
— закрывание игрока;
— перехват;
— игра на добивании. - Групповые действия: страховка, использование положения «вне игры», противодействие комбинациям «стенка» и «забегание», оборона 1 vs 2, оборона 2 vs 3, оборона 3 vs 4.
- Командные действия (в играх):
— Оборона на половине поля соперника.
— Расположение от центра.
— Основные задачи по позициям в обороне.
— Стандартные положения: угловой удар, штрафной удар, свободный удар, удар от ворот, аут.
Физическая подготовка
- Техника передвижения: бег лицом / спиной / приставными шагами (по прямой, с изменением направления, с остановками и поворотами), прыжки (толчком одной и двумя ногами), падения, комбинации различных способов передвижения.
- Развитие качеств: быстрота, ловкость, гибкость (подвижные игры, эстафеты с заданиями, обучение акробатическим элементам, упражнения на равновесие).
Психологическая подготовка
- Уверенность: позитивная обратная связь от тренера по конкретным действиям. Уверенность в успехе, желание сделать задания чуть лучше, чем вчера (мышление роста). Гордость от принадлежности к команде — уверенность в МЫ! Формирование отношений в коллективе через неформальных лидеров, гласных и негласных этических правил и норм команды.
- Сознание победителя: формируем дисциплинированность и креативность. Доносим понимание ценностей Академии (если это ТОП-Академия и эти ценности есть в школе). Направлять на самостоятельность.
- Саморегуляция: оценка себя в ситуации «здесь и сейчас». Развитие навыков расслабления и мобилизации.
- Работа с родителями: уважение к правилам и ценностям коллектива и футбольной школы, понимание ситуации «ножниц», в которые попадает ребенок между родителями и тренером, если разные ориентиры. Информирование о важности бытовой самостоятельности подростка.
Приоритеты в обучении и развитии
- Обучение сложным техническим приемам.
- Совершенствование различных способов выполнения основных технических приемов.
- Совершенствование точности выполнения технических приемов и их различных сочетаний (связок).
- Совершенствование широкой базы движений и развитие двигательных качеств: быстрота, ловкость, гибкость.
Организация тренировочного процесса (методический фокус)
- Упражнение без сопротивления → упражнение с сопротивлением.
- Совершенствование технических приемов обеими ногами.
- Контроль точности выполнения технических приемов.
- Организация упражнений с постановкой игровых задач (самостоятельный поиск решений → помощь тренера).
4
Таблица физических норм 7-17 лет
5
Гайд «Питание чемпиона»
Полное руководство по питанию юного футболиста: что есть до, во время и после тренировок, какие продукты помогают восстановлению, а какие мешают прогрессу.
Скачать PDF-гайд6
Чек-лист «Разговор после матча»
5 фраз, которые помогают ребёнку расти + 5 фраз, которые калечат уверенность.
Запомните и используйте!
Помогают расти
Говорите это после матча
1
«Я видел(а), как ты старался. Это главное»
Почему работает:
Фокус на усилиях, а не на результате. Формирует мышление роста.
2
«Что тебе самому понравилось в твоей игре?»
Почему работает:
Развивает самоанализ и внутреннюю мотивацию.
3
«Было видно, что ты получал удовольствие от игры»
Почему работает:
Поддерживает любовь к футболу — главный двигатель прогресса.
4
«Расскажи, что было самым сложным сегодня?»
Почему работает:
Показывает, что трудности — это нормально и важно их обсуждать.
5
«Я горжусь тем, что ты не сдавался до конца»
Почему работает:
Подчёркивает характер и волю — качества чемпиона.
Калечат уверенность
Никогда не говорите это
1
«Почему ты не забил? Момент же был!»
Чем опасно:
Создаёт страх ошибки. Ребёнок начнёт избегать ответственности.
2
«Вася играл лучше тебя сегодня»
Чем опасно:
Сравнение убивает самооценку и создаёт зависть к партнёрам.
3
«С такой игрой тебя никуда не возьмут»
Чем опасно:
Прямой удар по мотивации. Формирует установку «я неудачник».
4
«Я столько денег трачу, а ты так играешь»
Чем опасно:
Превращает футбол в долг. Убивает радость от игры.
5
«Тренер не понимает, что делает, ставя тебя туда»
Чем опасно:
Подрывает авторитет тренера. Ребёнок перестаёт слушать наставника.
Золотое правило
После матча дайте ребёнку 15-30 минут «тишины» — пусть сам переварит эмоции. Потом начинайте с вопросов, а не с оценок. Ваша задача — быть поддержкой, а не вторым тренером.